Du träumst davon dich endlich wieder wohl, attraktiv, ja sogar sexy zu fühlen?

Du möchtest den einen oder anderen Kilo verlieren, deinen Körper straffen, fitter werden, Fett abbauen und Muskeln aufbauen? 

Du suchst nach einem mamagerechten Training von zu Hause aus? Zeitsparend? Ohne Geräte? Mit Baby/ Kleinkind dabei? Kurz, knackig und trotzdem effektiv?

Du hast den großen Wunsch unbedingt dran zu bleiben, motiviert zu werden und dich von deinem inneren Schweinehund zu verabschieden?

Tamara

MindFitBodyFit: Dein Online Kurs für Mamas

Der MindFitBodyFit Kurs begleitet dich 8 Wochen und ist...

 ...ein Kurs mit wöchentlichen, virtuellen Live Workouts - kurz, knackig und effektiv, mamagerechet von zu Hause aus, ohne Geräte, kein Babysitter notwendig, alle Mamas trainieren zu selben Zeit - wir treffen uns wöchentlich in einer virtuellen Kursplattform

…ein Rundum Paket mit Videokursen und Worksheets zu den Themen Mindset, Ernährung (nein keine Diät, kein Ernährungsplan - Ernährung mal ganz anders, ohne Ge- und Verbote, ohne Schuldgefühle), Selbstbewusstsein und diversen Boni

…eine Community aus Gleichgesinnten, schließlich macht es zusammen mehr Spaß

….der Ort, wo du alle Fragen stellen kannst und sofort Antworten bekommst

…deine Schritt für Schritt Anleitung für deinen Wohlfühlkörper

„Das beste was wir für unsere Kinder tun können ist fit zu sein, zu bleiben und rundum zufrieden mit uns zu sein“

Derzeit läuft gerade ein Kurs! Trage dich sehr gerne unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre rechtzeitig, sobald der nächste Kurs startet.

Mein Name ist Tamara

Ich habe ein Baby und ein Kleinkind zu Hause. Während meinen beiden Schwangerschaften nahm ich einiges an Gewicht zu. Als körperbewusster Mensch habe ich mich natürlich aufgrund der Gewichtszunahme nicht sehr wohl gefühlt und wollte schnellst möglich wieder meine Figur von vor der Schwangerschaft zurück. ABER: Stundenlanges Training im Fitnesscenter mit Kind? Nein Danke! Baby zusammenpacken, ins Auto und dann ab in einen Mama Baby Trainingskurse? Ausprobiert – Nein Danke! Hungern um Abzunehmen? – Niemals

Als diplomierter Fitness Instruktor, Personal Coach, Aerobic Trainerin und etliche Weiterbildungen im Fitnessbereich wusste ich natürlich wie ein effektives Training auszusehen hatte, aber ich brauchte ein mamagerechtes Training, ein kurzes, knackiges und trotzdem hoch effektives Training, ohne Geräte, welches ich zu Hause neben meinen Kindern absolvieren konnte. Also habe ich ausprobiert, Methoden getestet, bin zu wirklich tollen Trainern zu Vorträgen gefahren, bildete mich weiter, las Bücher, holte mir sämtliche Informationen, die ich kriegen konnte...

 

Herausgekommen ist meine Methode „MindFitBodyFit“, welche speziell für vielbeschäftigte Mamas funktioniert, weil diese am Mindset ansetzt (oh jaa das richtige Mindset ist unerlässlich) und das Workout kurz, knackig und effektiv ist – mamagerechet von zu Hause aus, ohne Geräte, kein Babysitter notwendig.