GoMami - fit und selbstbewusst mit Tamara

Tamara

Online Workout Kurs für Mamas - Gemeinsam statt einsam!

Starte mit dem 10 Wochen online Workout Kurs (wöchentlicher Livestream inkl. Aufzeichnung) und werde fit und selbstbewusst!

Du möchtest von zu Hause aus trainieren? Mit anderen Mamas? Zur gleichen Zeit? Der Austausch mit Mamas, die das selbe Ziel wie du verfolgen, darf nicht zu kurz kommen? Du suchst nach einem Rund-um Paket, wo du neben effektiven Trainingseinheiten, deine Ernährungsgewohnheiten (nein keine Diät, kein Ernährungsplan!, Ernährung einmal ganz anders - ohne Gebote, ohne Verbote, ohne Schuldgefühle!) unter die Lupe nimmst, wo du deinen Schweinehund überwindest, indem du an deinem Mindset feilst und auch dein Selbstbewusstsein stärkst? Dann bist du hier genau richtig. Klick auf den Button und erfahre mehr!

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Hier gibt es weitere kostenfreie Angebote:

kostenlose Mindset Quickies für dein Selbstbewusstsein

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt — Buddha

 

 Sport ist ein Teil, aber eben nur ein Teil, auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. 

 

Ich sage nicht: Mache nur Sport und du wirst dich wieder wohl und attraktiv fühlen!

Ich sage aber auch nicht: Arbeite ausschließlich an deinem Selbstbewusstsein und du wirst dich wieder wohl fühlen!

 

BEIDES, das richtige Workout und die Stärkung deines Selbstbewusstseins, sind untrennbar miteinander verbunden 
                                                                                                                                                                                          Hole dir jetzt die kostenfreien Mindset Quickies für dein Selbstbewusstsein.

kostenlose Workouts während der Schwangerschaft

"Frauen die während der Schwangerschaft Sport betreiben, haben nachweislich weniger Schwangerschaftsbeschwerden."

 

In meiner 32. Schwangerschaftswoche habe ich 4 verschieden Workouts aufgenommen

Insgesamt findest du 1 Warm Up Video und 4 verschiedene Workout Videos.

Das ist aber noch nicht alles 😊.

Du erfährt weiters:
🤰Was man beim Training während der Schwangerschaft beachten muss
🤰Welche positiven Auswirkungen Bewegung während der Schwangerschaft hat
🤰Mythen über das Training während der Schwangerschaft
🤰Tipps wie du dich mental auf die Geburt vorbereiten kannst

 

Hole dir jetzt die kostenfreien Workouts.

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Hallo, ich bin Tamara!

Ich unterstütze Mamis dabei fit und selbstbewusst zu werden, damit sie sich in ihrer Haut wohl fühlen.(Mentaltrainerin, Personal Coach, Fitness Instruktor und das allerwichtigste: selbst Mama)

Was meine Kundinnen sagen 

"Sport war nicht gerade meine Leidenschaft, aber seit ich Tamara kenne, hat sich das geändert! Ich liebe Tamaras powervolle Energie, ihr Engagement und ihre Workouts. Als Mama finde ich es genial von zu Hause aus trainieren zu können und trotzdem nicht "alleine"zu sein. Gemeinsam macht es eben mehr Spass! Toll ist auch, dass Tamara noch viele weitere Tipps und Impulse gibt! Danke für deine Arbeit! ❤"

"Wenn ihr ein tolles Workout möchtet und dabei noch richtig motiviert werden möchtet, dann seid ihr hier genau richtig! Tamara ist eine richtige Powerfrau, man bekommt richtig Lust, etwas für sich zu tun❤"

"Keine Zeit als Mama Sport zu machen? Das gib es bei Tamara nicht! Hier gibt es keine Ausreden mehr, nicht auch mal was für sich zu tun inkl. Tipps und einem liebevollen Schubs in die richtige Richtung! Vielen Dank dafür!"

"Ich merke, bei Tamara bin ich goldrichtig, wenn ich nicht nur fachlich tolle Workouts haben will 🤸‍♀️, sondern auch noch jemanden, der mir zusätzlich hilft, den inneren Schweinhund, sprich meine Blockaden, zu überwinden. 💪 Eine inspirierende Powerfrau mit einer ansteckende Energie! 🥰"

"Als ich Tamara das erste mal gesehen habe, dachte ich mir "WOW", wie die schön ist und strahlt! Das will ich auch! 🤩
Vor allem nach meiner zweiten Geburt habe ich mich ewig unförmig gefühlt und hatte trotz Stillen echt Probleme die extra Pfunde los zu werden! Tamara schafft es mit ihrer positiven und motivierenden Art, sogar mich Sportmuffel abzuholen und zu begeistern! Sie arbeitet eben nicht "nur" am Körper, sondern auch am Mindset! Eine unschlagbare Kombi! 💃🎊💛"

"Tamara hat mich mit ihrer Kombination aus Training am Körper und am Mindset total abgeholt. Mich endlich wieder wohl fühlen in meinem Körper? Jaaaaaa! Unbedingt. Nach meiner Zwillingsschwangerschaft habe ich mich erst einmal fast fremd in meinem Körper gefühlt. In der Schwangerschaft war es super, aber danach?! Puh, ich darf nach inzwischen zwei Jahren immer noch daran arbeiten wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Und dank Tamara bin ich gut ausgerüstet mit effektiven Übungen, die ich ganz einfach zuhause machen kann, ganz ohne Geräte. Genial! Danke, liebe Tamara! 💪💕"

"Tamara ist durch und durch eine PowerFrau und sieht erstaunlicherweise nie müde aus 🤷‍♀️❤️ Wer fit werden will, sehr effektiv mit gutem Mindset ist bei ihr genau richtig!"

"Als Mama von 3 Kindern kann es echt schwierig sein, wieder fit zu werden...das sag ich hier mal offen und ehrlich ( und viele von euch werden mir zustimmen  )
Um so mehr bin ich von Tamara und ihren Tipps und Tricks begeistert! Sie weiß genau, wie wichtig es ist, wieder fit zu werden und dass Sport auch viel mit unserem Kopf und unserer Einstellung zu uns selbst macht! Denn um so wohler du dich in deinem Körper fühlst, um so glücklicher bist du im Leben! 

Deswegen danke ich Tamara von Herzen!  Du bist so inspirierend und motivierend und jeder der deine Unterstützung annimmt, wird sich einfach glücklich schätzen können."